Wussten Sie eigentlich … … dass sich das viel bemühte Hamsterrad, in dem viele Stressgeplagte stecken, auch deshalb unaufhörlich dreht, weil wir mit hoher Geschwindigkeit ständig neuen Antrieb liefern? Das Hamsterrad dreht sich, weil wir es in Bewegung halten. Ich will einfach nur hier sitzen Eine Figur aus den Loriot-Sketchen hatte sich das als absolut…
Wussten Sie eigentlich … … dass Marc Aurel und William Shakespeare Vordenker der modernen kognitiven Psychotherapie waren? Marc Aurel sagte: „Unser Leben ist das, wozu unser Denken es macht.“ In Shakespeares Hamlet heißt es: „An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.“ Ansichtssache Die Gedanken sind zwar frei, doch…
Wussten Sie eigentlich …, … dass wir in einer Multioptionsgesellschaft leben? Wir erschaffen zunehmend eine Upgrade-Kultur, es regiert der Optimierungsimperativ! Da drohen wir den Anschluss zu verlieren. Folglich versuchen wir an uns zu arbeiten, zumindest theoretisch. Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern! Diese Aussage wird Ex-Kanzler Adenauer zugeschrieben. Er habe wohl noch hinzugefügt „……
Wussten Sie eigentlich …, … dass uns die Kommunikationskompetenz prinzipiell in die Wiege gelegt wurde? Ein Dialog kann aber ganz schnell zum monologischen Aneinandervorbeireden pervertiert werden. Miteinander reden Studien zufolge halten sich 90 % für überdurchschnittlich gute Autofahrer. Das ist mathematisch betrachtet Blödsinn, aber der Seele des Einzelnen scheint diese Sichtweise gut zu tun. Demzufolge…
Wussten Sie eigentlich …, … dass eine Emotion als Reaktion auf ein persönlich bedeutsames Ereignis ein sehr komplexer Vorgang ist, der aus den Komponenten Verhalten, Gefühl, Kognition und Physiologie besteht? Überdosis G’fühl … heißt ein Lied von STS. Korrekterweise müssten wir unterscheiden zwischen Gemüt, Stimmung, Laune, Gefühl, Affekt und Emotion. Es gibt Menschen, die keinen…
Wussten Sie eigentlich …, … dass wir uns nur durch Kontakt mit anderen erkennen und damit lebendig fühlen können. Ein Spiegel alleine reicht da nicht aus, denn Leben ist Begegnung. Jedes Ich braucht ein Du … sagte der Philosoph Martin Buber. Der Mensch ist ein Herdentier, ein Teamplayer und das macht ihn stark. Es geht…
Wussten Sie eigentlich … … dass Burnout auch als Edelvariante der Depression benannt wird, als Leiden der bisher besonders tapferen Leistungssoldaten? Sparflamme, Betriebstemperatur oder Ausgebrannt? Burnout wurde wissenschaftlich erstmals 1974 vom amerikanischen Psychoanalytiker Herbert Freudenberger beschrieben. Aber schon im Oberpfälzer Schulanzeiger von 1911 wurde eine Lehrerkrankheit skizziert, die dem heutigen Burnout sehr ähnelt. Zu dieser…
Wussten Sie eigentlich … … dass die Macht der Beeinflussung keine anrüchige Trickserei ist, sondern eine erlernbare effektive Fähigkeit der Selbstoptimierung? Die Kunst des Überzeugens Die Gesetzmäßigkeiten der Einflussnahme wurden von Robert Cialdini beschrieben. Reziprozität funktioniert so: Erst geben und dann nehmen, nehmen, nehmen. Die Bereitschaft von Kunden, tatsächlich zu kaufen, stieg um 42 %,…
Wussten Sie eigentlich … … dass jeder dritte Erwachsene im Laufe eines Jahres an einer psychischen Erkrankung leidet? Wussten Sie auch, dass zwischen dem Erstauftreten einer psychischen Erkrankung und dem Behandlungsbeginn häufig viele Jahre vergehen? Wenn die Seele Hilfe braucht Hat Ihre Seele Kratzer, Sprünge, Narben? Ganz bestimmt, denn psychisch unbeschadet kommt niemand durchs Leben.…
Wussten Sie eigentlich … … dass Friedrich Nietzsche zwischen einer Freiheit von und einer Freiheit zu unterschied. Letztere sei die höherwertige. Darf ich oder darf ich nicht? Freiheit beschreibt die Möglichkeit und Fähigkeit eines Menschen, eigene Entscheidungen ohne Druck oder Zwang durch andere Personen oder äußere Umstände treffen zu können. Freiheit braucht einen Rahmen und…