Workshop: Selbstoptimierung
Gefühle müssen nicht unkontrolliert Achterbahn fahren

Beschreibung
Wir jonglieren mit Begriffen wie Gefühle, Stimmungen, Affekte, Emotionen ohne deren psychologische Bedeutung genau zu kennen. Das jedem vertraute Thema Emotionen wird im Workshop durchschaubarer und greifbarer gemacht. Dem eigenen Emotionserleben muss man nicht passiv-reaktiv ausgeliefert sein. Der Workshop unterstützt die emotionale Intelligenz.
Ziele
Die eigenen Gefühle und die Gefühle anderer richtig lesen und einordnen können, Regulation der eigenen Emotionen.
Inhalte
Vermittlung theoretischer Grundlagen, Selbsterfahrung, Regulations-Strategien.
Methoden
- Informationsvermittlung
- Übungen zur Selbsterfahrung
- Demonstrationen
- Rollenspiele
- Erfahrungsaustausch
Ihr Nutzen
Emotionale Intelligenz ist im privaten Bereich ebenso hilfreich wie im Dschungl der beruflichen Anforderungen.
Dauer
ganztägig, 9.00 – 12.15 Uhr (4 UE), 13.15. – 16.30 Uhr (4 UE)
Zielgruppe
Alle Interessierten
Teilnehmer
maximal 15 Personen
Termin
21.11.2023
Kosten
100,– Euro (zzgl. Umsatzsteuer) pro Teilnehmer
Ort
Caritasverband für die Diözese Regensburg e.V.,
Von-der-Tann-Straße 7, 93047 Regensburg, Mehrzweckraum
Trainer
Dr. Stefan Gerhardinger, Diplom Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Supervisor, Coach
Anmeldung
bis 07. November 2023
s.gerhardinger@caritas-regensburg.de