Wussten Sie eigentlich … … dass Psychotherapie in der Hauptsache eine Erfindung westeuropäischer und aus Europa emigrierter oder auch US-amerikanischer Männer ist? Die Grundlagen wesentlicher noch heute maßgeblicher Psychotherapieformen sind…

Wussten Sie eigentlich … … dass der Erholungseffekt eines Urlaubs nicht von dessen Länge abhängt? Solange der Urlaub eine Mindestdauer von 4 – 10 Tagen hat, kann der Stress einem…

Wussten Sie eigentlich … … dass der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobson in seinem Hauptwerk „You must relax“ 1934 die Progressive Muskelrelaxation (PMR) der Allgemeinheit zur Verfügung stellte? Was ist eigentlich…

Wussten Sie eigentlich … … dass Selbsterfahrung keine Therapiemethode ist, sondern die Zielsetzung verfolgt, sich besser kennenzulernen und sich weiterzuentwickeln? Selbsterfahrung statt zu viele blinde Flecken Selbsterfahrung beinhaltet Selbstreflexion, Selbstzuwendung,…

Wussten Sie eigentlich … … dass unsere Identität die Summe aller Identifikationen ist? Verlieren wir einen geliebten Menschen, so geht damit immer auch ein Stück von uns. Unser Rollenverständnis erfährt…

Wussten Sie eigentlich … … dass Statistiken der Weltgesundheitsorganisation einen Anstieg der gemeldeten psychischen Störungen um 13 % in den letzten zehn Jahren zeigen? Das kann aber auch am ausgebauten Versorgungssystem, an geringerer Stigmatisierung…

Wussten Sie eigentlich … … dass der Psychologe Zimbardo den Luzifer-Effekt beschrieb? Demnach ist der Mensch nicht prinzipiell gut oder böse. Die Macht der Umstände kann aus normalen Menschen Täter…

Wussten Sie eigentlich … … dass Freiherr von Knigges Ratgeber seit 1788 dem Leser verrät, wie man sich in einer Gesellschaft elegant bewegt, welches Verhalten in bestimmten Situationen angemessen erscheint…

Wussten Sie eigentlich … … dass unser Begriff Laune vom lateinischen luna (= Mond) abgeleitet ist? Man war lange der Überzeugung, dass die periodischen Mondwechsel für menschliche Stimmungsumschwünge verantwortlich seien.…

Wussten Sie eigentlich … … dass Studien zufolge nur 5 % der Menschen Vormacher und 95 % Nachahmer sind? Es gibt also weniger Leitwölfe, Trendsetter, Ideengeber, Produzenten und Entscheider als…

Wussten Sie eigentlich … … dass das Riemann-Thomann-Modell vier gegensätzliche Grundausrichtungen menschlichen Empfindens und Verhaltens beschreibt? Nähe, Distanz, Dauer und Wechsel ist bei uns allen angelegt, wir präferieren aber bestimmte…

Wussten Sie eigentlich … … dass in einer Studie bei 13 % aller Jugendlichen und jungen Erwachsenen Hinweise auf eine Soziale Phobie gefunden wurden? Unbearbeitet besteht die große Gefahr, dass…