Wussten Sie eigentlich … … dass die vom Psychiater Steven Hayes entwickelte Acceptance and Commitment Therapy (ACT) eine Weiterentwicklung traditioneller verhaltenstherapeutischer Ansätze ist? ACT zielt darauf ab, Vermeidungsverhalten in Bezug…

Wussten Sie eigentlich … … dass Nahrungsverzicht die Serotoninkonzentration im extrazellulären Raum erhöht und Erregungszustände wie Angst oder Stress reduziert? Serotonin wirkt zudem insbesondere antidepressiv. Frühjahrsputz von innen Fasten in…

Wussten Sie eigentlich … … dass Burnout und Depression in naher Zukunft Herz- und Gefäßerkrankungen als Volkskrankheit abgelöst haben werden? Depression ist eindeutig auf dem Weg, Volksleiden Nummer 1 zu…

Wussten Sie eigentlich … … dass Moral als Überbegriff für Gesetze und Regeln gilt, die in einer Gesellschaft allgemein anerkannt sind? Ein moralisch handelnder Mensch verhält sich demnach aus gesellschaftlicher…

Wussten Sie eigentlich … … dass Empowerment Strategien und Maßnahmen beinhaltet, womit Autonomie und Selbstbestimmung eines Menschen erhöht werden? Eigene Interessen, Ziele, Bedürfnisse und Wünsche selbstverantwortlich mit Leben zu erfüllen,…

Wussten Sie eigentlich … … dass ESP (Elektronisches Stabilitätsprogramm) ein elektronisches Fahrassistenzsystem ist, das durch das Abbremsen einzelner Räder dem Ausbrechen des Fahrzeuges entgegenwirken soll? ESP für die Seele Der ganz…

Wussten Sie eigentlich … … dass jeder Konflikt eine Sach- und eine Beziehungsebene hat? Allzu oft glauben wir uns sachlich auszutauschen, unterschwellig regiert aber das Beziehungsgefecht. Das oft auch unbewusste…

Wussten Sie eigentlich … … dass das Sissi-Syndrom seit Ende der 1990er Jahre einen für die Außenwelt oft unbemerkten Symptomkomplex aus depressiver Grundstimmung, Hyperaktivität, ständiger Rastlosigkeit und fast wahnhaftem Körperkult…

Wussten Sie eigentlich … … dass das Selbstmanagement-Buch Simplify Your Life nun schon arg in die Jahre gekommen ist? Die darin beschriebenen Inspirationen haben aber unverändert Relevanz. Ausmisten und neu…

Wussten Sie eigentlich … … dass sich laut einer DAK-Studie die Menschen 2022 weniger Stress und mehr Zeit für die Familie wünschten? Das war schon 2021 so und dürfte für…

Wussten Sie eigentlich … … dass 7 O’Clock News/Silent Night ein Lied von Simon & Garfunkel ist, worin der engelsgleiche Gesang des Duos immer penetranter mit nüchtern vorgetragenen fiktiven Tagesnachrichten durchsetzt wird?…

Wussten Sie eigentlich … … dass sich die Lebenserwartung in Deutschland seit Ende des 19. Jahrhunderts mehr als verdoppelt hat? Die durchschnittliche Lebenserwartung bei der Geburt belief sich 2020 für…