Wussten Sie eigentlich … … dass sich achtsamkeitsbasierte Verfahren empirisch gesichert positiv auf die psychische Gesundheit auswirken? Selbstwahrnehmung, Selbstmanagement, Emotionsregulation, Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern sich. Auch Schmerzregulation und Blutdrucksenkung sind…

Wussten Sie eigentlich … … dass sich autogen aus dem altgriechischen aútó, das u.a. selbständig bedeutet und dem lateinischen genero, das erzeugen oder hervorbringen bezeichnet, zusammensetzt? Eine selbst erzeugte Entspannung…

Wussten Sie eigentlich … … dass Mikrostressoren oft unter unserem Radar verschwinden? Bei kontinuierlich kleiner Stressauslösung habituiert unser Stress-Reaktions-Kontroll-System und bleibt energiesparend für größere Herausforderungen. Mikrostress Im Harvard Business Review…

Wussten Sie eigentlich … … dass laut dem SKL Glücksatlas 48 % der Deutschen mit ihrem Leben hochzufrieden sind? Die wichtigsten Einflussgrößen sind Gesundheit, intakte soziale Beziehungen und finanzielle Sicherheit.…

Wussten Sie eigentlich … … dass laut Gesundheitsatlas Deutschland etwa 9,5 Millionen Menschen im Laufe eines Jahres an einer Depression erkranken? Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Bereits…

Wussten Sie eigentlich … … dass das PERMA-Modell ein wissenschaftliches Konzept der positiven Psychologie für menschliches Wohlbefinden ist? Martin Seligman beschrieb darin fünf entscheidende Bausteine für persönliches Prosperieren. Gedeihen oder…

Wussten Sie eigentlich … … dass eine bei VW im Jahr 2000 durchgeführte Studie belegt, dass Führungskräfte ihre Krankenstände bei Versetzung oder Beförderung mitnehmen? Innerhalb weniger Monate passt sich die…

Wussten Sie eigentlich … … dass Hysterie als Diagnose entstand, weil man sich insbesondere Frauen befallende Krankheiten in der antiken Medizin nur durch Bewegungen der Gebärmutter erklären konnte? Hystéra ist…

Wussten Sie eigentlich … … dass auf die eigenen Stärken und Schwächen, die persönlichen Werte und die jeweiligen Umgebungsbedingungen abgestimmte Wenn-Dann-Pläne sehr helfen, Aussetzer bei der Selbstkontrolle oder fahrlässige Inaktivität zu…

Wussten Sie eigentlich … … dass im ersten Halbjahr 2026 psychische Leiden der Hauptgrund für Krankschreibungen bayerischer Beschäftigter waren? Muskel-Skelett- und Atemwegserkrankungen wurden erstmals als Spitzenreiter abgelöst.  Psyche meldet zunehmend…

Wussten Sie eigentlich … … dass Kultur alles das ist, was der Mensch macht und gestaltet? Dazu zählen auch unsere Sitten und Gebräuche, die Regeln des Miteinanders. Gute Normen machen…

Wussten Sie eigentlich … … dass 2024 laut Robert-Koch-Institut 40,9 % der erwachsenen Deutschen an einer psychischen Störung litten. Etwa ein Fünftel aller Kinder und Jugendlichen leben mit einer psychischen…