Wussten Sie eigentlich … … dass man einem drohenden Winterblues aktiv vorbeugen kann? Gezielte Nutzung des Sonnenlichtes, Aktivitäten insbesondere im Freien, gute Sozialkontakte, vitaminreiche Ernährung und Aufrechterhaltung bisheriger Schlafgewohnheiten stabilisieren…

Wussten Sie eigentlich … … dass Darwin mit seinem 1859 erschienen Werk „On The Origin Of Species“ die Evolutions-Biologie revolutionierte? Die Kernaussage „Survival of the fittest“ beschrieb schon damals ein…

Wussten Sie eigentlich … … dass der Mensch zentrale emotionale Grundbedürfnisse hat? Wir streben nach sicherer Bindung, nach Autonomie, nach Selbstwertsteigerung, nach Selbstkontrolle und nach Freiheit im Ausdruck von Bedürfnissen…

Wussten Sie eigentlich … … dass der DAK Psychreport 2023 einen erneuten Höchststand bei psychisch bedingten Fehltagen im Job meldet? Eine Steigerung von 48 % gegenüber dem Stand von vor…

Wussten Sie eigentlich … … dass gemäß einer repräsentativen Umfrage die Deutschen (immerhin 65 %) am meisten Angst vor Preiserhöhungen haben? 60 % fürchten sich davor, dass Wohnen unbezahlbar wird…

Wussten Sie eigentlich … … dass Aufstellungen oder Skulpturarbeit nicht nur ein probates Mittel in der Psychotherapie sind, sondern auch in Supervision, Coaching und Unternehmensberatung eine immer wichtigere Rolle spielen?…

Wussten Sie eigentlich … … dass im Motivational Interviewing zwischen Sustain Talk und Change Talk unterschieden wird? Im ersteren argumentieren wir für die Beibehaltung des Status Quo, so gut oder…

Wussten Sie eigentlich … … dass der US-amerikanische Anthropologe und Psychologe Paul Ekman sieben kulturübergreifende Basisemotionen identifiziert hat? Freude, Überraschung, Angst, Wut, Ekel, Trauer und Verachtung sind damit menschliches Allgemeingut.…

Wussten Sie eigentlich … … dass süchtiges Verhalten durch Wiederholungszwang, Dosissteigerung, psychische oder physische Abhängigkeit und Entzugserscheinungen gekennzeichnet ist? Sucht hat viele Gesichter Sucht mag eine Suche sein, stammt aber…

Wussten Sie eigentlich … … dass Egomanen als krankhafte Egoisten gelten? Egozentriker sehen sich selbst als Mittelpunkt der Welt. Ihre Selbstbezogenheit lässt wenig Raum für die Bedürfnisse, Sorgen und Nöte…

Wussten Sie eigentlich … … dass statistisch betrachtet jeder Mensch pro Stunde 5 bis 10 kleine oder größere Fehler macht? Wenn man – gelinde betrachtet – von nur 5 Fehlern…

Wussten Sie eigentlich … … dass das Psychotherapie-Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie seinen Ursprung im Behaviorismus hat? Behaviorismus wurde oft verächtlich als Rattenpsychologie oder seelenlose Psychologie bezeichnet. Lässt sich Verhalten therapieren? Watson, Skinner…