Wussten Sie eigentlich … … dass wir in einer VUCA Zeit zu leben scheinen? Dieses englische Akronym steht für Schwankungen bzw. Flüchtigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit. Eine klare Wertewelt ist da ein wichtiger orientierender Gegenpol. Weil ich es mir wert bin! Was ist der Wert eines Wertes? Materielle Werte lassen sich messen oder zumindest…
Wussten Sie eigentlich … … dass die Traumdeutung bereits in der hellenistisch-römischen Zeit überaus populär und geschätzt war. Sigmund Freud hat 1900 dazu sein wohl bekanntestes Buch publiziert. Darin beschreibt er den Traum als Hüter des Schlafes und legt dar, dass im Traum Tagesreste verarbeitet und Sehnsüchte bedient werden. Variable Traumwelten Der Traum bleibt…
Wussten Sie eigentlich … … dass das es die Zeit in unserem heutigen Verständnis erst gibt, seit wir sie mit Erfindung der mechanischen Uhr messen können? Wussten Sie auch, dass die Zeit relativ ist, je nachdem wie schnell wir uns bewegen? Einstein konnte nachweisen, dass eine Stunde offenbar schneller oder langsamer vergehen kann. Die…
Wussten Sie eigentlich … … dass ein vieldiskutiertes psychologisches Experiment der 1960er Jahre darin bestand, gesunde Menschen in die Psychiatrie einzuschleusen. Diese Versuchspersonen gaben lediglich an, eine Stimme zu hören die „Plopp“ sagt. Ansonsten verhielten sie sich völlig normal. Von den 8 Personen erhielten 7 die Diagnose Schizophrenie, eine Person die Diagnose manisch-depressive Psychose. …
Wussten Sie eigentlich … … dass im Stressreport Deutschland 2012 ein Viertel der Befragten angab, Pausen ausfallen zu lassen, weil diese nicht mehr in den Arbeitsablauf passen. Im Stressreport 2019 gab immerhin ein Fünftel der Befragten an, Ruhezeiten zu verkürzen und damit notwendige Regenerationsphasen ausfallen zu lassen. Brauchen wir das Pausenzeichen wieder? Berufskraftfahrer…
Wussten Sie eigentlich … … dass Aggression vom lateinischen Verb aggredere stammt. Im ursprünglichen Wortsinn kann das angreifen, aber auch herangehen, in Angriff nehmen, wagen bedeuten. „Machen sie sich erst einmal unbeliebt, dann werden sie auch ernst genommen“, sagte Konrad Adenauer. Kratzen, beißen, spucken? Aggression wird gemeinhin als negativ erachtet. Dabei hat Aggression auch…
Wussten Sie eigentlich … … dass grundsätzlich autonome Körperfunktionen, wie etwa die Durchblutung an der Körperperipherie, willentlich beeinflusst werden können? Ein Lerneffekt des Autogenen Trainings ist eine organismische Umschaltung im vegetativen Nervensystem. Ent-Spannung dient der Psychohygiene Entspannungsmethoden entstammen nicht nur dem Fernen Osten. Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind in den USA und Deutschland…
Wussten Sie eigentlich … … dass der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky den Ausdruck Salutogenese in den 1970er Jahren als komplementären Begriff zur Pathogenese prägte? Salutogenese erforscht den Entwicklungs- und Erhaltungsprozess von Gesundheit. Braucht es jetzt ein Apfelbäumchen? Antonovskys Salutogenesekonzept war inspiriert durch ein Forschungsergebnis. Menschen, die Furchtbarstes durchleiden mussten, etwa eine Konzentrationslagerhaft, konnten dennoch…
Wussten Sie eigentlich … … dass zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig sind. Wussten Sie auch, dass Schätzungen zufolge zwischen 1 und 3 Prozent der Deutschen onlineabhängig sind. Fasten wäre da und dort dringend erforderlich. Digitale Diät in der Fastenzeit!? Eine Fastenzeit muss nicht nur religiösen Menschen vorbehalten…
Wussten Sie eigentlich … … dass Coaching zeitlich begrenzt unabhängige Beratung, Unterstützung und Orientierungshilfen bietet, wenn eine neue Herausforderung oder Neuorientierung im Beruf ansteht oder wenn Entwicklungsbedarf im Umgang mit bestimmten beruflichen Anforderungen gegeben ist. Coaching ist mehr als nice to have! Typberater, Life-Style-Counselor, Personal Trainer, Ernährungsberater, Lebenssinn-Guru, Ski-Guide sind Begleiter der normalen Lebensbewältigung…