Wussten Sie eigentlich … … dass Jean Paul Sartre in seinem Drama „Geschlossene Gesellschaft“ beschreibt, wie der Mensch sich selbst zur größten Last werden kann? Kurz zusammengefasst: „Die Hölle, das sind die anderen.“ Der schwierige Mitmensch Josef Rattner veröffentliche 1973 ein Buch zu diesem Thema. Seitdem scheint der schwierige Mitmensch in seiner Gesamtpopulation, aber auch…
Wussten Sie eigentlich … … dass etwa 2-3 % der Menschen an einer Posttraumatischen Verbitterungsstörung leiden? Bezeichnet wird damit eine pathologische Reaktion auf ein negatives Lebensereignis, das von den Betroffenen als schwerwiegende Kränkung, Herabwürdigung oder Ungerechtigkeit wahrgenommen wird. Hinzu kommt der Selbstvorwurf, das Ereignis nicht verhindert zu haben bzw. nicht damit umgehen zu können. Sind…
Zu den besten meiner Möglichkeiten Informationsveranstaltung zu Coaching-Angeboten Beschreibung Coaching ist eine Beratungsform, die dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ziele zu erreichen und Lösungen für Konflikte zu finden. Coaching stärkt die Selbstwahrnehmung und die Selbstreflexion. Das führt zu besseren Arbeitsergebnissen, gelungener Führung und einem zufriedeneren Miteinander. Dieser Halbtages-Workshop versteht sich als Schnupperangebot und Orientierungs- ggf.…
Wussten Sie eigentlich … … dass Banduras Selbstwirksamkeitskonzept das bei Personen unterschiedlich stark ausgeprägte Zutrauen in die eigenen Möglichkeiten und Kompetenzen umfasst? Self-efficacy hilft uns, Aufgabenanforderungen wirksam bewältigen zu können. Lernen Sie, Ihrer Tüchtigkeit zu vertrauen! Coaching ist der seit Mitte des 19. Jahrhunderts verwendete Begriff für die Unterstützungsleistung durch Tutoren oder Mentoren. Im Arbeitsleben…
Wussten Sie eigentlich … … dass die Welt seit 1945 lediglich 26 Tage ohne Krieg war? Auch Europa trug dazu bei. Ob Zypern, Balkan, Tschetschenien, Georgien oder jetzt Ukraine, der Mensch greift Seinesgleichen allzu gerne an und fühlt sich dabei wie selbstverständlich im Recht. Eskalation ist Wut plus Macht minus Kontrolle Konflikte sind ganz einfach…
Wussten Sie eigentlich … … dass The Mousetrap von Agatha Christie seit der Uraufführung 1952 das am längsten laufende Theaterstück der Welt ist? Im St. Martin’s Theatre in London ist der Dauerbrenner nach wie vor zu sehen und erfreut sich großer Beliebtheit. Renaissance des Konservativen? Der moderne Mensch ruht nicht, er ist ständig in Bewegung,…
Wussten Sie eigentlich … … dass der dänische Philosoph Sören Kierkegaard zwischen Angst und Furcht unterschied? Angst ist die länger anhaltende Reaktion auf unbestimmte Reize, Furcht hingegen die schnelle Antwort auf konkrete Gefahren. Angst essen Seele auf … … war Titel und Thema eines Fassbinder-Films. Das Unbekannte verunsichert und ängstigt uns. Im Gehirn sitzt die…
Wussten Sie eigentlich … … dass die vom Psychiater Steven Hayes entwickelte Acceptance and Commitment Therapy (ACT) eine Weiterentwicklung traditioneller verhaltenstherapeutischer Ansätze ist? ACT zielt darauf ab, Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse abzubauen („Acceptance“) und wertebezogenes, engagiertes Handeln („Commitment“) aufzubauen. Akzeptanz ist auch Change-Management Eine buddhistische Parabel erklärt, dass Schmerz in zwei Teilen entsteht: Ein…
Wussten Sie eigentlich … … dass Nahrungsverzicht die Serotoninkonzentration im extrazellulären Raum erhöht und Erregungszustände wie Angst oder Stress reduziert? Serotonin wirkt zudem insbesondere antidepressiv. Frühjahrsputz von innen Fasten in Form von Nahrungsverzicht oder Nahrungsreduktion bewirkt physiologisch ein Absinken des Blutdrucks, die Stressresilienz nimmt zu und die Entzündungshemmung steigt an. Die Psyche profitiert vom Fasten…
Wussten Sie eigentlich … … dass Burnout und Depression in naher Zukunft Herz- und Gefäßerkrankungen als Volkskrankheit abgelöst haben werden? Depression ist eindeutig auf dem Weg, Volksleiden Nummer 1 zu werden. Prävention ist notwendiger denn je. Von der Überlastung zur Begeisterung!? Arbeitslust kann schleichend, aber auch plötzlich, heftig und unerwartet in Arbeitsfrust umschlagen. Belastungen im…