Wussten Sie eigentlich … … dass laut statista.com rund zwei Drittel der Deutschen manchmal oder häufig gestresst sind? Stress ist nicht gleich Stress. Entscheidend ist, wie mit Anforderungen umgegangen wird, ob eine Aufgabe…
Wussten Sie eigentlich … … dass Neugier ein angeborenes Verhalten ist, das sich evolutionär durchgesetzt hat, weil es Vorteile für Überleben und Fortpflanzung hat? Neugier ermöglicht uns die Orientierung in der…
Wussten Sie eigentlich … … dass disziplinierte Menschen ihr Leben häufiger als sinnvoll und bedeutsam empfinden? Durch höhere Selbstkontrolle wird ihr Leben strukturierter, organisierter und damit stimmiger, das stärkt das…
Wussten Sie eigentlich … … dass es primäre und sekundäre Emotionen gibt? Zweitere überdecken oft die echten, ursprünglichen Emotionen. Sekundäre Emotionen sind Reaktionen auf Basisgefühle. Unerfüllte Vorfreude kann sich z.B.…
Wussten Sie eigentlich … … dass projektive Verfahren in der Psychologie Testmethoden sind, die eingesetzt werden, um unbewusste Gedanken, Gefühle und Motive von Personen zu erfassen? Eigene innere Zustände werden…
Wussten Sie eigentlich … … dass gemäß einer 2019 mit über 1000 Arbeitnehmern durchgeführten Befragung die allermeisten (45 %) mangelnde Wertschätzung durch den Chef als Hauptgrund für ihre Kündigung benannten?…
Wussten Sie eigentlich … … dass Erfolg das positive Ergebnis einer Bemühung und damit das Eintreten einer beabsichtigten Wirkung ist? Erfolg ist individuell und subjektiv, jeder hat seine eigene Vorstellung…
Wussten Sie eigentlich … … dass Supervision eine Form der beruflichen Beratung ist, die zur Reflexion eigenen Handelns anregen und die Qualität professioneller Arbeit sichern und verbessern soll? Ich sehe…
Wussten Sie eigentlich … … dass Psychotherapie in der Hauptsache eine Erfindung westeuropäischer und aus Europa emigrierter oder auch US-amerikanischer Männer ist? Die Grundlagen wesentlicher noch heute maßgeblicher Psychotherapieformen sind…
Wussten Sie eigentlich … … dass der Erholungseffekt eines Urlaubs nicht von dessen Länge abhängt? Solange der Urlaub eine Mindestdauer von 4 – 10 Tagen hat, kann der Stress einem…
Wussten Sie eigentlich … … dass der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobson in seinem Hauptwerk „You must relax“ 1934 die Progressive Muskelrelaxation (PMR) der Allgemeinheit zur Verfügung stellte? Was ist eigentlich…
Wussten Sie eigentlich … … dass Selbsterfahrung keine Therapiemethode ist, sondern die Zielsetzung verfolgt, sich besser kennenzulernen und sich weiterzuentwickeln? Selbsterfahrung statt zu viele blinde Flecken Selbsterfahrung beinhaltet Selbstreflexion, Selbstzuwendung,…