Wussten Sie eigentlich … … dass jeder von uns individuell durchaus unterschiedlich präsente zentrale Lebensbereiche hat, die aktuell Lebensenergie bringen oder auch abziehen? Dazu zählen das eigene Selbst, eine Partnerschaft, Familie, Freunde und Sozialkontakte, Gesundheit und Fitness, Arbeit und Beruf, Finanzen, Hobbies, Werte und so manches mehr. Meine Säulen im Leben – ein Resümee am…
Wussten Sie eigentlich … … dass die immergrüne Tanne an Weihnachten Hoffnung und Neuanfang symbolisiert? Mit Äpfeln und Lebkuchen geschmückte Weihnachtsbäume sind seit dem 15. Jahrhundert bekannt. Ab dem 18. Jahrhundert kamen Glaskugeln und Kerzen hinzu. Frohe Weihnachten Weihnachten wird auf der ganzen Welt gefeiert, wenngleich in unterschiedlicher Erscheinungsform. Gerade in der westlichen Welt dominiert…
Wussten Sie eigentlich … … dass Imaginationen helfen können, das Reich unseres Unbewussten aufzuschließen? Welche Wünsche erlaube ich mir? Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für eine Imaginationsübung. Konzentrieren Sie sich auf den folgenden Text: Stellen Sie sich vor, Sie gehen nachts, bei leichtem Regen, durch eine fremde Stadt. Die ungewohnte Umgebung, die Lichter, der…
Wussten Sie eigentlich … … dass New Work veränderte Arbeitsweisen in einer technologisierten Arbeitswelt beschreibt? Sinnstiftende und erfüllende Tätigkeiten, neue Werte und freie sowie flexiblere Arbeitsstrukturen gewinnen an Bedeutung. Generation Z Ältere Beschäftigte haben bei psychischen Erkrankungen mehr Fehlzeiten als jüngere Personen. Die deutlichsten Zuwächse zeigen sich laut DAK 2022 allerdings bei jüngeren, wobei die…
Wussten Sie eigentlich … … dass Advent vom lateinischen Verb advenire abgeleitet ist? Advenire bedeutet ankommen, eintreffen. Der Advent dient der Vorbereitung auf das Weihnachtsfest, adventum domini ist die Ankunft des Herrn. Ankommen können braucht Zielklarheit! Gedanken zum Advent: Wer ankommen will, muss sich vorher in Bewegung gesetzt haben, muss unterwegs gewesen sein. Ankommen kann…
Wussten Sie eigentlich … … dass es in Bayern mittlerweile fünf Zentren für Arbeitsmedizinische Dienste gibt? Die Mitarbeitergesundheit proaktiv zu fördern, Zufriedenheit und Wohlbefinden zu stärken, sind wesentliche Maßnahmen effektiver Unternehmensführung. Das psychologisch gesunde Unternehmen Work-Life-Balance ist ein mittlerweile nicht mehr zeitgemäßer Ausdruck, Work-Life-Integration oder einfach nur Life-Balance treffen da eher zu. Wir verbringen viel…
Wussten Sie eigentlich … … dass man einem drohenden Winterblues aktiv vorbeugen kann? Gezielte Nutzung des Sonnenlichtes, Aktivitäten insbesondere im Freien, gute Sozialkontakte, vitaminreiche Ernährung und Aufrechterhaltung bisheriger Schlafgewohnheiten stabilisieren sehr. Heute schon gelebt? In einem RKI-Faktenblatt wird belegt, dass sich nach anfänglicher Resilienz zu Corona-Pandemiebeginn wesentliche Merkmale psychischer Gesundheit in der erwachsenen deutschen Bevölkerung…
Wussten Sie eigentlich … … dass Darwin mit seinem 1859 erschienen Werk „On The Origin Of Species“ die Evolutions-Biologie revolutionierte? Die Kernaussage „Survival of the fittest“ beschrieb schon damals ein heutiges Kernelement von Change Management. Zukunftsperspektive Change Management Die Welt ist im stetigen Wandel, es regiert die Stabilität der Instabilität. Diejenigen, die sich am besten…
Wussten Sie eigentlich … … dass der Mensch zentrale emotionale Grundbedürfnisse hat? Wir streben nach sicherer Bindung, nach Autonomie, nach Selbstwertsteigerung, nach Selbstkontrolle und nach Freiheit im Ausdruck von Bedürfnissen und Gefühlen. Immer mehr Beziehungslegastheniker? Die angemessene Befriedigung unserer Grundbedürfnisse erfordert das menschliche Gegenüber als Sparringspartner, Rückmeldequelle, Stütze, Korrektiv, Motivator, Guide, wärmendes Nest, Geborgenheitsspender. Sind…
Wussten Sie eigentlich … … dass der DAK Psychreport 2023 einen erneuten Höchststand bei psychisch bedingten Fehltagen im Job meldet? Eine Steigerung von 48 % gegenüber dem Stand von vor 10 Jahren ist mehr als alarmierend. Psyche geht am Krückstock Es ist ja nichts Neues: Knapp ein Drittel der erwachsenen Deutschen werden pro Jahr psychisch…