Minutenpsychologie 135

Wussten Sie eigentlich … … dass man einem drohenden Winterblues aktiv vorbeugen kann? Gezielte Nutzung des Sonnenlichtes, Aktivitäten insbesondere im Freien, gute Sozialkontakte, vitaminreiche Ernährung und Aufrechterhaltung bisheriger Schlafgewohnheiten stabilisieren sehr. Heute schon gelebt? In einem RKI-Faktenblatt wird belegt, dass sich nach anfänglicher Resilienz zu Corona-Pandemiebeginn wesentliche Merkmale psychischer Gesundheit in der erwachsenen deutschen Bevölkerung…