Wussten Sie eigentlich …

… dass Empowerment Strategien und Maßnahmen beinhaltet, womit Autonomie und Selbstbestimmung eines Menschen erhöht werden? Eigene Interessen, Ziele, Bedürfnisse und Wünsche selbstverantwortlich mit Leben zu erfüllen, ist dabei Ziel dieser Selbstbefähigung.

Empowerment ist Emanzipation, statt die weiße Fahne hissen!

In einer Welt, die uns ständig mehr abzuverlangen scheint, die uns unablässig fordert und damit sehr kraftraubend ist, schafft Selbst-Ermächtigung ein gutes Gegengewicht. Julian Rappaport brachte uns Mitte der 1980er Jahre das Empowerment-Konzept. Eng verwandte psychologische Paradigmen sind Selbstmanagement, Resilienz, positive Psychologie und Salutogenese. Schicksalsschläge, Sinnkrisen, Überdruss, Vereinsamung, Überlastung, Angst und Zaudern schwächen oder perforieren unsere Psyche. Empowerment ist eine aktive Antwort darauf. Und so geht’s: Wählen Sie ein Verhaltensziel gemäß der Ihnen hoffentlich schon geläufigen SMART-Kriterien. Machen Sie sich dann jetzt verfügbare eigene Fähigkeiten bewusst, die Ihnen helfen, dieses Ziel zu ermöglichen. Sie werden einige Schätze entdecken. Wählen Sie dann als persönliche Mutmacher und Motivatoren eine innere Einstellung, produzieren Sie ein Mindset, das Ihnen hilft, dieses Ziel zu erreichen. Als nächstes beleuchten Sie bewusst diejenigen Werte, die durch Zielerreichung gestärkt werden. Wer sind Sie und zu welcher Gruppe Menschen gehören Sie, wenn Sie Ihr Verhaltensziel verwirklicht haben? Machen Sie sich abschließend bewusst, welche persönliche Botschaft in Ihrem Verhaltensziel steckt!

Key Takeaway: „Wer sein Ziel kennt, findet den Weg“, sagte Laotse. Der Glaube kann Berge versetzen. Stärken Sie Ihre Stärken. Seien Sie sich jederzeit bewusst, dass couragierte Tatkraft und Disziplin aus Wünschen Ergebnisse machen.

Wenn Sie mehr zu diesem Thema und über sich selbst erfahren wollen, nutzen Sie die persönlichkeitsbildenden caritasGROW-Angebote, wie etwa den Selbstmanagement-Booster am 07.03.2023 (www.caritas-grow.de).

Ihr

Dr. Stefan Gerhardinger