Wussten Sie eigentlich …

… dass das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend Work-Life-Balance als eine neue, intelligente Verzahnung von Arbeits- und Privatleben vor dem Hintergrund einer veränderten und sich dynamisch verändernden Arbeits- und Lebenswelt beschreibt?

Balance im Leben erfordert Bewegung und Zielklarheit

Work-Life-Balance kann unterschiedliche Bedeutungen haben. Zum einen wird damit der Gegensatz von Arbeit und Leben und die dadurch erforderliche Verbindung der beiden Bereiche beschrieben. Des Weiteren werden Aktionen zur Vermischung von Familie und Beruf darunter verstanden. Schließlich kann damit auch gemeint sein, einen Bereich zu priorisieren, also das Arbeitsleben über das Privatleben zu stellen oder umgekehrt. Grundsätzlich zielt Work-Life-Balance oder angemessener formuliert Work-Life-Integration darauf ab, wichtige Daseinssäulen in ein erfüllendes Gleichgewicht zu bringen. Die Bereiche berufliche Karriere, Finanzen und Erfolg, das soziale Leben mit Familie und Freunden, der Bereich Körper, Gesundheit, Fitness und das Element Sinn, Kultur, Liebe, Selbstverwirklichung sollten eine gesunde Mischung ergeben. Balance halten zu können, erfordert Bewegung, das weiß jeder Radfahrer. Neben der Balance ist ein guter eigener Rhythmus unerlässlich. Berufsleben und Privatleben lassen sich schon deshalb nicht in zwei klar getrennte Bereiche aufteilen, weil wir da und dort leben. Es lässt sich ausrechnen, wie viel Lebenszeit wir am Arbeitsplatz verbringen. Die Gesundheitsökonomie legt nahe, nicht mehr als 75 % Pflichtaufgaben im Arbeitsalltag zu haben. Mindestens 25 % sollten Küraufgaben sein, um gesund durch die Arbeitszeit zu kommen. Leisten Sie sich ein Hobby in ihrem Beruf!

Key Takeaway: Denken Sie mal voraus: Sie sind am Ende ihres Lebensweges angelangt. Wie wollen Sie auf Ihr Leben zurückschauen können? Welches Vermächtnis wollen Sie hinterlassen, wie sollte man sich an Sie erinnern? Mit welcher Charakterisierung ihres Erdendaseins wären Sie zufrieden, was wäre stimmig? Stellen Sie jetzt die Weichen so, dass diese Zielvorstellung erreicht werden kann!

Wenn Sie mehr zu diesem Thema und über sich selbst erfahren wollen, nutzen Sie die persönlichkeitsbildenden caritasGROW-Angebote (www.caritas-grow.de).

Ihr

Dr. Stefan Gerhardinger