Wussten Sie eigentlich …
… dass der Tag trotz Digitalisierung weiterhin nur 24 Stunden hat und dass sich Zeit weder anhalten, noch sparen lässt? Wussten Sie auch, dass die Gleichzeitigkeit oder auch Multitasking Zeit- und Energieräuber sein können?

Leider keine Zeit?
In der griechischen Mythologie ist der Gott Chronos die Personifizierung der Zeit. Zeit ist immer schon etwas Kostbares und wird mehr und mehr zum Luxusgut. Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen und das erfordert von uns manche Sprinter-Qualitäten. Studien belegen, dass sich die Schrittgeschwindigkeit von Passanten in Großstädten im Laufe der Jahre deutlich erhöht hat. Beschleunigung durch Digitalisierung der Kommunikation, Powernapping, Fast Food und Speed-Dating suggerieren Zeitersparnis. Wäre dem so, müssten wir alle im Zeitwohlstand leben. Wenn uns mehr Zeit bliebe, was würden wir wohl damit tun? Schneller, höher, weiter neue Ufer ergründen? Ein moderner Begriff ist Quality Time. Gemeint ist damit die Beziehungszeit, also die Zeit, die wir mit unseren Partnern, Kindern, Familien und Freunden verbringen. Wenn Sie ab heute jede Woche wenigstens eine Stunde ihrer Lebenszeit anders als bisher nutzen könnten, womit wäre diese Stunde gefüllt?

Key takeaway:
Setzen Sie Prioritäten und trennen Sie Dringendes von tatsächlich Wichtigem. Achtsamkeit ist das mit allen Sinnen bewusste und wertfreie Verweilen im Augenblick. Statt Vergangenheit und Zukunft bekommt die Gegenwart ihre Chance. Das kann auch eine wohltuende Ablenkungs- und Aufmerksamkeitsdiät sein. Lesen Sie Momo von Michael Ende!

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Ihr

Dr. Stefan Gerhardinger