Wussten Sie eigentlich … … dass Advent vom lateinischen Verb advenire abgeleitet ist? Advenire bedeutet ankommen, eintreffen. Der Advent dient der Vorbereitung auf das Weihnachtsfest, adventum domini ist die Ankunft des Herrn. Ankommen können braucht Zielklarheit! Gedanken zum Advent: Wer ankommen will, muss sich vorher in Bewegung gesetzt haben, muss unterwegs gewesen sein. Ankommen kann…
Wussten Sie eigentlich … … dass es in Bayern mittlerweile fünf Zentren für Arbeitsmedizinische Dienste gibt? Die Mitarbeitergesundheit proaktiv zu fördern, Zufriedenheit und Wohlbefinden zu stärken, sind wesentliche Maßnahmen effektiver Unternehmensführung. Das psychologisch gesunde Unternehmen Work-Life-Balance ist ein mittlerweile nicht mehr zeitgemäßer Ausdruck, Work-Life-Integration oder einfach nur Life-Balance treffen da eher zu. Wir verbringen viel…
Wussten Sie eigentlich … … dass man einem drohenden Winterblues aktiv vorbeugen kann? Gezielte Nutzung des Sonnenlichtes, Aktivitäten insbesondere im Freien, gute Sozialkontakte, vitaminreiche Ernährung und Aufrechterhaltung bisheriger Schlafgewohnheiten stabilisieren sehr. Heute schon gelebt? In einem RKI-Faktenblatt wird belegt, dass sich nach anfänglicher Resilienz zu Corona-Pandemiebeginn wesentliche Merkmale psychischer Gesundheit in der erwachsenen deutschen Bevölkerung…
Wussten Sie eigentlich … … dass Darwin mit seinem 1859 erschienen Werk „On The Origin Of Species“ die Evolutions-Biologie revolutionierte? Die Kernaussage „Survival of the fittest“ beschrieb schon damals ein heutiges Kernelement von Change Management. Zukunftsperspektive Change Management Die Welt ist im stetigen Wandel, es regiert die Stabilität der Instabilität. Diejenigen, die sich am besten…
Wussten Sie eigentlich … … dass der Mensch zentrale emotionale Grundbedürfnisse hat? Wir streben nach sicherer Bindung, nach Autonomie, nach Selbstwertsteigerung, nach Selbstkontrolle und nach Freiheit im Ausdruck von Bedürfnissen und Gefühlen. Immer mehr Beziehungslegastheniker? Die angemessene Befriedigung unserer Grundbedürfnisse erfordert das menschliche Gegenüber als Sparringspartner, Rückmeldequelle, Stütze, Korrektiv, Motivator, Guide, wärmendes Nest, Geborgenheitsspender. Sind…
Wussten Sie eigentlich … … dass der DAK Psychreport 2023 einen erneuten Höchststand bei psychisch bedingten Fehltagen im Job meldet? Eine Steigerung von 48 % gegenüber dem Stand von vor 10 Jahren ist mehr als alarmierend. Psyche geht am Krückstock Es ist ja nichts Neues: Knapp ein Drittel der erwachsenen Deutschen werden pro Jahr psychisch…
Wussten Sie eigentlich … … dass gemäß einer repräsentativen Umfrage die Deutschen (immerhin 65 %) am meisten Angst vor Preiserhöhungen haben? 60 % fürchten sich davor, dass Wohnen unbezahlbar wird und 57 % haben Angst, dass der Staat dauerhaft die Steuern erhöht und Leistungen kürzt. Das sind die aktuellen Angstspitzenreiter. Es ist aber auch zum…
Wussten Sie eigentlich … … dass Aufstellungen oder Skulpturarbeit nicht nur ein probates Mittel in der Psychotherapie sind, sondern auch in Supervision, Coaching und Unternehmensberatung eine immer wichtigere Rolle spielen? Professionelle Aufstellungsarbeit ist dabei deutlich abzugrenzen von Familienaufstellungen pseudopsychologischer Seelenfänger. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte Über einen Sachverhalt nachzudenken führt mitunter nicht über…
Wussten Sie eigentlich … … dass im Motivational Interviewing zwischen Sustain Talk und Change Talk unterschieden wird? Im ersteren argumentieren wir für die Beibehaltung des Status Quo, so gut oder widersinnig das auch sein mag. Im zweiteren benennen wir sinnvolle und notwendige Veränderungen. Brief an mich selbst Am meisten glauben wir doch uns selbst. Was…
Wussten Sie eigentlich … … dass der US-amerikanische Anthropologe und Psychologe Paul Ekman sieben kulturübergreifende Basisemotionen identifiziert hat? Freude, Überraschung, Angst, Wut, Ekel, Trauer und Verachtung sind damit menschliches Allgemeingut. Feel good! Gefühle werden im limbischen System erzeugt und das geschieht zunächst unbewusst. Erst das Hinzuschalten der Hirnrinde macht Gefühle bewusst. Somit sind unsere Emotionen…